Welkom op Voeding en Sport Prestatie.nl

Prestatie

Als je sport inspanning langer duurt dan 1,5 uur raakt  je energievoorrraad uitgeput. Door je energievoorraad regelmatig aan te vullen voorkom je prestatie verlies.

De prestaties bij duursporten afhankelijk van de spierglycogeenreserves. Daarom is het belangrijk om de brandstofreserves tijdens het sporten met extra koolhydraten aan te vullen. Indien tijdens langdurige inspanningen geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden de spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90 minuten. De hoeveelheid koolhydraten die je tijdens de inspanning moet opnemen, is afhankelijk van de duur van de inspanning.

  • Inspanningen <1uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
  • Inspanningen 1-2 uur: 30 g koolhydraten per uur inspanning..
  • Inspanningen 2-3 uur: 60 g koolhydraten per uur inspanning.
  • Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90 g koolhydraten per uur inspanning.

6 artikel(en)

per pagina

Foto-tabel  Lijst 

Van hoog naar laag sorteren
  1. ARGI+ STICK PACK  30 STICKS

    ARGI+ STICK PACK 30 STICKS

    € 73,02

    ARGI+ STICK PACK 30 STICKS

    Met ARGI+ kunt u de hele dag doorgaan en levert u optimale prestaties. Argi+ bevat de perfecte mix van het aminozuur L-Arginine en verschillende synergetisch werkende vitamines. Gemengd met voldoende water vormt het de ideale voedzame drank voor sportieve mensen met een hoge spierbelasting. Argi+ geeft je lichaam de boost om de gehele dag fit te blijven. Overal en altijd ! Extra handige verpakking voor onderweg: Niet alleen ideaal om mee te nemen, maar ook perfect om als sample mee te geven!

    Je merkt het verschil met ARGI+

    Het gebruik van ARGI+ is eenvoudig. Doe 1 zakje (10g) ARGI+ poeder in minimaan 240 ml water en roer of schud het goed door totsat de drank paars/rood kleurt. Regelmatig gebruik, enige tijd voor het sporten of voor herstel na het sporten, zorgt o.a. voor:

    • beter uithoudingsvermogen
    • snel herstel na sportinspanning
    • versterkt het afweersysteem
    N.B. Als u op dit moment enige vorm van medicatie gebruikt of onder medische behandeling staat (voor bijvoorbeeld diabetes of hartafwijkingen), raden wij aan om u te wenden tot een arts, voordat u ARGI+ neemt. ARGI+ is niet geschikt als u zwanger bent, zwanger wilt worden of borstvoeding geeft.
    Meer info
  2. ARGI+ STICK PACK  5 STICKS

    ARGI+ STICK PACK 5 STICKS

    € 11,60

    ARGI+ STICK PACK 30 STICKS

    Met ARGI+ kunt u de hele dag doorgaan en levert u optimale prestaties. Argi+ bevat de perfecte mix van het aminozuur L-Arginine en verschillende synergetisch werkende vitamines. Gemengd met voldoende water vormt het de ideale voedzame drank voor sportieve mensen met een hoge spierbelasting. Argi+ geeft je lichaam de boost om de gehele dag fit te blijven. Overal en altijd ! Extra handige verpakking voor onderweg: Niet alleen ideaal om mee te nemen, maar ook perfect om als sample mee te geven!

    Je merkt het verschil met ARGI+

    Het gebruik van ARGI+ is eenvoudig. Doe 1 zakje (10g) ARGI+ poeder in minimaan 240 ml water en roer of schud het goed door totsat de drank paars/rood kleurt. Regelmatig gebruik, enige tijd voor het sporten of voor herstel na het sporten, zorgt o.a. voor:

    • beter uithoudingsvermogen
    • snel herstel na sportinspanning
    • versterkt het afweersysteem
    N.B. Als u op dit moment enige vorm van medicatie gebruikt of onder medische behandeling staat (voor bijvoorbeeld diabetes of hartafwijkingen), raden wij aan om u te wenden tot een arts, voordat u ARGI+ neemt. ARGI+ is niet geschikt als u zwanger bent, zwanger wilt worden of borstvoeding geeft.
    Meer info
  3. BORN ENERGY MULTI CARBO (540 gram)

    BORN ENERGY MULTI CARBO (540 gram)

    Normale prijs: € 15,95

    Aanbiedingsprijs: € 12,95

    BORN ENERGY MULTI CARBO

    Tijdens een sportieve inspanning treedt naast vochtverlies ook verlies van mineralen en glycogeen op. Beide zul je moeten aanvullen om optimaal te kunnen blijven presteren. Gebruik van BORN ENERGY resulteert in een stabiele bloedsuikerspiegel en beperkt het hongergevoel. BORN ENERGY bevat een unieke, multifunctionele koolhydraatmix, die je voorziet van energie op de korte- en de lange termijn. Dit product is dan ook ideaal voor duurinspanningen langer dan 90 minuten. Het toegevoegde natrium zorgt voor een optimale werking van deze sportdrank.

    Meer info
  4. BORN SUPER LIQUID GEL CITRUS (1 stuks, 55 ml)

    BORN SUPER LIQUID GEL CITRUS (1 stuks, 55 ml)

    Normale prijs: € 2,25

    Aanbiedingsprijs: € 2,10

    Kant-en-klare vloeibare energiegel, waarbij je geen water hoeft te drinken. BORN SUPER LIQUID GEL zorgt voor meer energie en een betere vochtopname. Een SUPER LIQUID GEL bevat 25 gram complexe koolhydraten en zorgt voor een maximaal herstel van de glycogeenvoorraad.

    Ideaal om tijdens de inspanning in te nemen. Bevat tevens natrium en kalium om hydratatie te optimaliseren.

    Meer info
  5. BORN XTRA BANANA BOOST (1 STUKS)

    BORN XTRA BANANA BOOST (1 STUKS)

    Normale prijs: € 2,40

    Aanbiedingsprijs: € 1,99

    BORN XTRA BANANA BOOST

    Voor het leveren van sportieve inspanningen zijn koolhydraten nodig. Naast energiedrank, zorgen energierepen voor de aanvulling van de benodigde koolhydraten om een inspanning zonder problemen te kunnen voltooien. BORN XTRA BAR Banana Boost heeft een aangename vulling van rijstcrisps, havervlokken, stukjes aardbei en banaan, omhuld met een heerlijke yoghurtcoating. Met een mix van snelle en complexe koolhydraten geeft deze reep van 55 gram je snelle energie tijdens je inspanning, Zonder dat je de man met de hamer tegenkomt.

    Meer info
  6. Voeding en Sport Prestatie Sportvoeding Etixx Energy Gel Ginseng & Guarana

    ETIXX GINSENG & GUARANA ENERGY GEL RODE BES (12 stuks)

    Normale prijs: € 32,99

    Aanbiedingsprijs: € 27,95

    GINSENG & GUARANA ENERGY GEL RODE BES 

    Vloeibaar voedingsmiddel met plantenextracten, tuarine en vitamine C

    Voor wie kan de Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel voordelig zijn?

    De Etixx Ginseng & Guarana Energy Gel is geschikt voor alle atletendie nood hebben om snel brandstof aan te vullen met koolhydraten tijdens langdurige inspanningen. Wielrenners, triatleten, marathonlopers ... gebruiken deze gel best meteen vóór of tijdens hun duurinspanningen. Dankzij de toegevoegde cafeïne uit de guaranabes is dit product bijzonder goed voor situaties waarbij je een extra boost kunt gebruiken, bv. bij een beklimming of eindsprint. Verder kunnen ook teamsporters hier baat bij hebben tijdens de rust.

    Meer info

6 artikel(en)

per pagina

Foto-tabel  Lijst 

Van hoog naar laag sorteren